美國一項針對大學生的新研究發現，接觸大自然可以改善大學生的心理健康，觀鳥可以帶來更高的主觀幸福感。
美國北卡羅來納州立大學在新聞公報中介紹，研究團隊將112名大學生參與者分為3組：對照組、散步組和觀鳥組，其中觀鳥組和散步組分別每周進行5次大于30分鐘的觀鳥和散步活動。
研究人員使用了一項包含5個問題的調查——世界衛生組織5項幸福指數（WHO-5）。該調查要求參與者對過去兩周內有關幸福感的陳述進行從0至5的評分。研究人員將5項回答相加即得出原始幸福感得分，0分代表最差的生活質量，25分代表最好的生活質量。
研究結果發現，所有3個組的WHO-5分數都有所提高，其中觀鳥組的得分開始較低，但結束時卻高于其他兩組。研究還發現，接觸大自然可以降低心理困擾水平，即觀鳥組和散步組的心理困擾水平問卷分數均有所下降。據新華社
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